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Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

820 kJ

Eiweiß 12,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 6 % kcal

Fett 14,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme im Detail

100 g Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme?

100 g Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme enthalten 196 kcal (820 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in Sahne-Meerrettich-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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