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Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 10,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 13 % kcal

Fett 12,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce im Detail

100 g Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce?

100 g Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in pikanter Tomaten-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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