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Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

735 kJ

Eiweiß 11,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce im Detail

100 g Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce?

100 g Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce enthalten 176 kcal (735 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet geteilt in Tomaten-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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