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Heringsfilet curry ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 11 % kcal

Fett 17,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet curry ananas

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 68.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet curry ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet curry ananas im Detail

100 g Heringsfilet curry ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Heringsfilet curry ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet curry ananas

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet curry ananas?

100 g Heringsfilet curry ananas enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet curry ananas?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet curry ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet curry ananas rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet curry ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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