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Herings-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 4,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 22 % kcal

Fett 12,9 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Herings-Salat

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 66.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herings-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herings-Salat im Detail

100 g Herings-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Herings-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herings-Salat

Wie viele Kalorien hat Herings-Salat?

100 g Herings-Salat enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Herings-Salat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herings-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herings-Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herings-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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