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Heringfillet, in tomatenssauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ

Eiweiß 14,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 12 % kcal

Fett 8,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Heringfillet, in tomatenssauce

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 51.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringfillet, in tomatenssauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringfillet, in tomatenssauce im Detail

100 g Heringfillet, in tomatenssauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Heringfillet, in tomatenssauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringfillet, in tomatenssauce

Wie viele Kalorien hat Heringfillet, in tomatenssauce?

100 g Heringfillet, in tomatenssauce enthalten 152 kcal (636 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringfillet, in tomatenssauce?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringfillet, in tomatenssauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringfillet, in tomatenssauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringfillet, in tomatenssauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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