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Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 5,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 14 % kcal

Fett 21,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 76.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt im Detail

100 g Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt

Wie viele Kalorien hat Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt?

100 g Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringfilets in Joghurtsauce, mit frischem Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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