Sonstiges - Appel

Heringfilets Gemüse Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 10,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 16 % kcal

Fett 14,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Heringfilets Gemüse Ingwer

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringfilets Gemüse Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringfilets Gemüse Ingwer im Detail

100 g Heringfilets Gemüse Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Heringfilets Gemüse Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringfilets Gemüse Ingwer

Wie viele Kalorien hat Heringfilets Gemüse Ingwer?

100 g Heringfilets Gemüse Ingwer enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringfilets Gemüse Ingwer?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringfilets Gemüse Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringfilets Gemüse Ingwer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringfilets Gemüse Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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