Sonstiges - Appel

Hering, Piri-Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 11,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 13 % kcal

Fett 15,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Hering, Piri-Mango

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 65.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering, Piri-Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering, Piri-Mango im Detail

100 g Hering, Piri-Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Hering, Piri-Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering, Piri-Mango

Wie viele Kalorien hat Hering, Piri-Mango?

100 g Hering, Piri-Mango enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering, Piri-Mango?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering, Piri-Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering, Piri-Mango rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering, Piri-Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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