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Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 7,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 12 % kcal

Fett 13,4 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 70.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern im Detail

100 g Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern?

100 g Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hering filets in Joghurtsauce mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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