Sonstiges - Dilek
Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
555kcal
2.324 kJ · 1 Packung: 1.998 kcal
Brennwertverteilung von Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (360 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 555,0 kcal / 2.324,0 kJ | 1.998,0 kcal / 8.366,4 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 46,8 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 183,6 g |
| davon Zucker | 37,0 g | 133,2 g |
| Fett | 31,0 g | 111,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 22,3 g |
| Salz | 0,50 g | 1,80 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 29,5 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 15,5 g |
1 Packung Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.998 kcal aus 1 Packung Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 534 Minuten |
| Joggen | 160 Minuten |
| Radfahren | 200 Minuten |
| Krafttraining | 2.131 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste
Wie viele Kalorien hat Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste?
100 g Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (1 Packung, 360 g) kommt auf 1.998 kcal.
Welche Nährwerte hat Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Helva mit Kakao, Türkische Süßspeisen-Spezialität mit Sesampaste zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.998 kcal etwa 534 Minuten Spazieren, 160 Minuten Joggen, 200 Minuten Radfahren oder 2131 Minuten Krafttraining.
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