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Helle Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

63kcal

264 kJ · 1 Glas: 126 kcal

Eiweiß 7,5 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 33 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Helle Sojasauce

Eiweiß: 62.8 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helle Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helle Sojasauce im Detail

1 Glas Helle Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Glas Helle Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helle Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Helle Sojasauce?

100 ml Helle Sojasauce enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Helle Sojasauce?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helle Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Helle Sojasauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Helle Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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