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Helle Dinkel-Hörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 76 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Helle Dinkel-Hörnchen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helle Dinkel-Hörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helle Dinkel-Hörnchen im Detail

100 g Helle Dinkel-Hörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Helle Dinkel-Hörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helle Dinkel-Hörnchen

Wie viele Kalorien hat Helle Dinkel-Hörnchen?

100 g Helle Dinkel-Hörnchen enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Helle Dinkel-Hörnchen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helle Dinkel-Hörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helle Dinkel-Hörnchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Helle Dinkel-Hörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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