Sonstiges - Grabower

Helgoländer Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 71,3 g 75 % kcal

Fett 8,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Helgoländer Waffeln

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helgoländer Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helgoländer Waffeln im Detail

100 g Helgoländer Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Helgoländer Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helgoländer Waffeln

Wie viele Kalorien hat Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Helgoländer Waffeln?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 71,3 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helgoländer Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helgoländer Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Helgoländer Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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