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Helgoländer Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 76,8 g 76 % kcal

Fett 8,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Helgoländer Waffeln

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helgoländer Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helgoländer Waffeln im Detail

100 g Helgoländer Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Helgoländer Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helgoländer Waffeln

Wie viele Kalorien hat Helgoländer Waffeln?

100 g Helgoländer Waffeln enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Helgoländer Waffeln?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helgoländer Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helgoländer Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Helgoländer Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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