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Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
441kcal
1.846 kJ · Stück: 198 kcal
Brennwertverteilung von Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 441,0 kcal / 1.846,0 kJ | 198,5 kcal / 830,7 kJ |
| Eiweiß | 30,0 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 18,5 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 1,5 g |
| Fett | 16,0 g | 7,2 g |
| Salz | 0,60 g | 0,27 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 1,5 g |
Stück Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus Stück Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 212 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut
Wie viele Kalorien hat Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut?
100 g Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut enthalten 441 kcal (1.846 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 198 kcal.
Welche Nährwerte hat Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut?
Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Hej Crispy Protein Bar - White Chocolate Peanut zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.
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