Sonstiges - HEJ
Hej Bar Pro Cookies & Milk - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
385kcal
1.612 kJ · Stück: 131 kcal
Brennwertverteilung von Hej Bar Pro Cookies & Milk
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hej Bar Pro Cookies & Milk je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hej Bar Pro Cookies & Milk im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (34 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 385,0 kcal / 1.612,0 kJ | 130,9 kcal / 548,1 kJ |
| Eiweiß | 34,0 g | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,4 g |
| Fett | 16,0 g | 5,4 g |
| Salz | 0,90 g | 0,31 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 2,6 g | 0,9 g |
Stück Hej Bar Pro Cookies & Milk abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Stück Hej Bar Pro Cookies & Milk wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 140 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hej Bar Pro Cookies & Milk
Wie viele Kalorien hat Hej Bar Pro Cookies & Milk?
100 g Hej Bar Pro Cookies & Milk enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (Stück, 34 g) kommt auf 131 kcal.
Welche Nährwerte hat Hej Bar Pro Cookies & Milk?
Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hej Bar Pro Cookies & Milk?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hej Bar Pro Cookies & Milk rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Hej Bar Pro Cookies & Milk zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.
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