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Heißer Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 98 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Heißer Holunder

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.1 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heißer Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heißer Holunder im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Heißer Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Heißer Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heißer Holunder

Wie viele Kalorien hat Heißer Holunder?

100 g Heißer Holunder enthalten 377 kcal (1.578 kJ).

Welche Nährwerte hat Heißer Holunder?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 83,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heißer Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heißer Holunder rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heißer Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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