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Heisse Tasse, Erbse mit Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 1,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 56 % kcal

Fett 2,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Heisse Tasse, Erbse mit Schinken

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 34.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heisse Tasse, Erbse mit Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heisse Tasse, Erbse mit Schinken im Detail

1 Portion Heisse Tasse, Erbse mit Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Heisse Tasse, Erbse mit Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heisse Tasse, Erbse mit Schinken

Wie viele Kalorien hat Heisse Tasse, Erbse mit Schinken?

100 g Heisse Tasse, Erbse mit Schinken enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Heisse Tasse, Erbse mit Schinken?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heisse Tasse, Erbse mit Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heisse Tasse, Erbse mit Schinken rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heisse Tasse, Erbse mit Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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