Sonstiges - Golden Crown

Heidelberren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelberren

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelberren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelberren im Detail

100 g Heidelberren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Heidelberren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelberren

Wie viele Kalorien hat Heidelberren?

100 g Heidelberren enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelberren?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelberren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelberren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelberren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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