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Heidelbeeren - Wild Blueberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 0,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 87 % kcal

Fett 0,4 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeeren - Wild Blueberries

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeeren - Wild Blueberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeeren - Wild Blueberries im Detail

100 g Heidelbeeren - Wild Blueberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Heidelbeeren - Wild Blueberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeeren - Wild Blueberries

Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren - Wild Blueberries?

100 g Heidelbeeren - Wild Blueberries enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeeren - Wild Blueberries?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeeren - Wild Blueberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeeren - Wild Blueberries rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeeren - Wild Blueberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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