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Heidelbeeren, ungezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 0,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 76 % kcal

Fett 0,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeeren, ungezuckert

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeeren, ungezuckert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeeren, ungezuckert im Detail

100 g Heidelbeeren, ungezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Heidelbeeren, ungezuckert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeeren, ungezuckert

Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren, ungezuckert?

100 g Heidelbeeren, ungezuckert enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeeren, ungezuckert?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeeren, ungezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeeren, ungezuckert rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeeren, ungezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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