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Heidelbeeren (Kultur) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 81 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeeren (Kultur)

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeeren (Kultur) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeeren (Kultur) im Detail

100 g Heidelbeeren (Kultur) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Heidelbeeren (Kultur) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeeren (Kultur)

Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren (Kultur)?

100 g Heidelbeeren (Kultur) enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeeren (Kultur)?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeeren (Kultur)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeeren (Kultur) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeeren (Kultur) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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