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Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
359kcal
1.503 kJ
Brennwertverteilung von Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 359,0 kcal / 1.503,0 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g |
| davon Zucker | 38,0 g |
| Fett | 5,0 g |
| Salz | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 23,0 g |
| Broteinheiten | 5,3 g |
100 g Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 383 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren
Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren?
100 g Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren enthalten 359 kcal (1.503 kJ).
Welche Nährwerte hat Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 23,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeeren ( Gefriergetrocknet ), 100% Wildheidelbeeren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.
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