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Heidelbeereis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 1,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 30,2 g 59 % kcal

Fett 8,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeereis

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 37.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeereis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeereis im Detail

100 g Heidelbeereis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Heidelbeereis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeereis

Wie viele Kalorien hat Heidelbeereis?

100 g Heidelbeereis enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeereis?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeereis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeereis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeereis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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