Sonstiges - Hofer

Heidelbeere Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeere Fruchtaufstrich

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeere Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeere Fruchtaufstrich im Detail

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeere Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 176 kcal (737 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeere Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeere Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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