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Heidelbeer Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 5,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 88,9 g 92 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeer Reiswaffeln

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 92.0 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeer Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeer Reiswaffeln im Detail

100 g Heidelbeer Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Heidelbeer Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeer Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Heidelbeer Reiswaffeln?

100 g Heidelbeer Reiswaffeln enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeer Reiswaffeln?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 88,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeer Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeer Reiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeer Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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