Sonstiges - Gmundner Molkerei

Heidelbeer Jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 2,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeer Jogurt

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeer Jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeer Jogurt im Detail

100 g Heidelbeer Jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Heidelbeer Jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeer Jogurt

Wie viele Kalorien hat Heidelbeer Jogurt?

100 g Heidelbeer Jogurt enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeer Jogurt?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeer Jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeer Jogurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeer Jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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