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heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

90kcal

377 kJ · 1 Glas: 180 kcal

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei im Detail

1 Glas heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Glas heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei?

100 ml heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei?

Je 100 ml: 2,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas heidelbeer fruchjogurt, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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