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Heidelbeer-Apfel Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 68 % kcal

Fett 7,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeer-Apfel Porridge

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeer-Apfel Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heidelbeer-Apfel Porridge im Detail

100 g Heidelbeer-Apfel Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Heidelbeer-Apfel Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeer-Apfel Porridge

Wie viele Kalorien hat Heidelbeer-Apfel Porridge?

100 g Heidelbeer-Apfel Porridge enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Heidelbeer-Apfel Porridge?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeer-Apfel Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeer-Apfel Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heidelbeer-Apfel Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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