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Hefeknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 100 g: 223 kcal

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,4 g 81 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeknödel

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hefeknödel im Detail

100 g Hefeknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Hefeknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeknödel

Wie viele Kalorien hat Hefeknödel?

100 g Hefeknödel enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Hefeknödel?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 44,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeknödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hefeknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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