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Sonstiges - Spiegelhauer
Hefeflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 327,0 kcal / 1.369,0 kJ | 81,8 kcal / 342,3 kJ |
| Eiweiß: | 49,0 g | 12,3 g |
| Kohlenhydrate: | 35,0 g | 8,8 g |
| davon Zucker: | 8,0 g | 2,0 g |
| Fett: | 5,0 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe: | 27,0 g | 6,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hefeflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B1: | 41 mg | 10.25 mg |
| Vitamin B12: | 0.3 µg | 0.08 µg |
| Vitamin B2: | 4 mg | 1 mg |
| Vitamin B3: | 23 mg | 5.75 mg |
| Vitamin B5: | 10 mg | 2.5 mg |
| Vitamin B6: | 3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B9: | 2.6 mg | 0.65 mg |
| Vitamin C: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin E: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin H: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin K: | 0 µg | 0 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 0 µg | 0 µg |
| Chrom: | 0 µg | 0 µg |
| Eisen: | 3.5 mg | 0.88 mg |
| Fluorid: | 0 µg | 0 µg |
| Jod: | 0 µg | 0 µg |
| Kalium: | 2.2 g | 550 mg |
| Kalzium: | 125 mg | 31.25 mg |
| Kupfer: | 0 µg | 0 µg |
| Magnesium: | 150 mg | 37.5 mg |
| Mangan: | 0 µg | 0 µg |
| Natrium: | 200 mg | 50 mg |
| Phosphor: | 1.5 g | 375 mg |
| Schwefel: | 0 µg | 0 µg |
| Selen: | 0 µg | 0 µg |
| Zink: | 6.5 mg | 1.63 mg |
Brennwerte von Hefeflocken
|
Hefeflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
327 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
49 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
35 g 0 15.666.700.000 g
|
| Fett: |
5 g 0 15.666.700.000 g
|
- Hefeflocken
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Details
| Erstellt von: | Cage47 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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