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Heavenly Timeout, Coconut Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ
Brennwertverteilung von Heavenly Timeout, Coconut Chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Heavenly Timeout, Coconut Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Heavenly Timeout, Coconut Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal / 1.616,0 kJ |
| Eiweiß | 40,3 g |
| Kohlenhydrate | 24,9 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Fett | 11,7 g |
| Salz | 1,56 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g |
| Broteinheiten | 2,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1 mg |
| Vitamin B1 | 1.4 mg |
| Vitamin B12 | 5.2 µg |
| Vitamin B2 | 1.8 mg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg |
| Vitamin C | 158 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 14.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 23.9 mg |
| Kalium | 1.09 g |
| Kalzium | 1.12 g |
| Kupfer | 1.4 mg |
| Magnesium | 318.8 mg |
| Mangan | 2.5 mg |
| Phosphor | 297.8 mg |
| Zink | 12.4 mg |
100 g Heavenly Timeout, Coconut Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Heavenly Timeout, Coconut Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 412 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Heavenly Timeout, Coconut Chocolate
Wie viele Kalorien hat Heavenly Timeout, Coconut Chocolate?
100 g Heavenly Timeout, Coconut Chocolate enthalten 386 kcal (1.616 kJ).
Welche Nährwerte hat Heavenly Timeout, Coconut Chocolate?
Je 100 g: 40,3 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heavenly Timeout, Coconut Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heavenly Timeout, Coconut Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heavenly Timeout, Coconut Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.
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