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Hazir Lahmacun Hamuru - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Stück: 100 kcal

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 67 % kcal

Fett 8,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Hazir Lahmacun Hamuru

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hazir Lahmacun Hamuru je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hazir Lahmacun Hamuru im Detail

1 Stück Hazir Lahmacun Hamuru abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Stück Hazir Lahmacun Hamuru wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hazir Lahmacun Hamuru

Wie viele Kalorien hat Hazir Lahmacun Hamuru?

100 g Hazir Lahmacun Hamuru enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Hazir Lahmacun Hamuru?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hazir Lahmacun Hamuru?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hazir Lahmacun Hamuru rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hazir Lahmacun Hamuru zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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