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Hazel-dazel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ

Eiweiß 32,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 14 % kcal

Fett 30,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Hazel-dazel

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hazel-dazel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hazel-dazel im Detail

100 g Hazel-dazel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 100 g Hazel-dazel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hazel-dazel

Wie viele Kalorien hat Hazel-dazel?

100 g Hazel-dazel enthalten 490 kcal (2.052 kJ).

Welche Nährwerte hat Hazel-dazel?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hazel-dazel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hazel-dazel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hazel-dazel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 523 Minuten Krafttraining.

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