Sonstiges - Hawesta

Hawesta Thunfischsalat Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 26 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Hawesta Thunfischsalat Couscous

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hawesta Thunfischsalat Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hawesta Thunfischsalat Couscous im Detail

100 g Hawesta Thunfischsalat Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Hawesta Thunfischsalat Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hawesta Thunfischsalat Couscous

Wie viele Kalorien hat Hawesta Thunfischsalat Couscous?

100 g Hawesta Thunfischsalat Couscous enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Hawesta Thunfischsalat Couscous?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hawesta Thunfischsalat Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hawesta Thunfischsalat Couscous rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hawesta Thunfischsalat Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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