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Havreringar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 78 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Havreringar

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Havreringar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Havreringar im Detail

100 g Havreringar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Havreringar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Havreringar

Wie viele Kalorien hat Havreringar?

100 g Havreringar enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Havreringar?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Havreringar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Havreringar rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Havreringar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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