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Havarti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 24,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Havarti

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Havarti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Havarti im Detail

100 g Havarti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Havarti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Havarti

Wie viele Kalorien hat Havarti?

100 g Havarti enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Havarti?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Havarti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Havarti rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Havarti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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