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Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 58 % kcal

Fett 1,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln im Detail

100 g Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln

Wie viele Kalorien hat Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln?

100 g Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hausmacher Sauerkraut, mit geräucherten Rohschinkenwürfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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