Sonstiges - Rügenwalder Mühle
Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
233kcal
976 kJ · Scheibe: 14 kcal
Brennwertverteilung von Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 233,0 kcal / 976,0 kJ | 14,0 kcal / 58,6 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 0,1 g |
| Fett | 8,0 g | 0,5 g |
| Salz | 2,90 g | 0,17 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,0 g |
Scheibe Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Scheibe Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 15 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami
Wie viele Kalorien hat Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami?
100 g Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (Scheibe, 6 g) kommt auf 14 kcal.
Welche Nährwerte hat Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hauchgenuss, Mediterrane Kräuter - Typ Salami zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.
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