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Haselnussröllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.110 kJ · Stück: 252 kcal

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 55 % kcal

Fett 23,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussröllchen

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 41.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussröllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnussröllchen im Detail

Stück Haselnussröllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus Stück Haselnussröllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussröllchen

Wie viele Kalorien hat Haselnussröllchen?

100 g Haselnussröllchen enthalten 504 kcal (2.110 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnussröllchen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussröllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnussröllchen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Haselnussröllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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