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Haselnussröllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 59 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussröllchen

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussröllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnussröllchen im Detail

1 Stück Haselnussröllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Haselnussröllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussröllchen

Wie viele Kalorien hat Haselnussröllchen?

100 g Haselnussröllchen enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.5 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnussröllchen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussröllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnussröllchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Haselnussröllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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