Sonstiges - Rapunzel

Haselnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

692kcal

2.897 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 6 % kcal

Fett 64,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussmus

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 84.7 %

Nährwerte von Haselnussmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haselnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 100 g Haselnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussmus

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 692 kcal (2.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnussmus?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 64,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnussmus rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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