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Haselnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

679kcal

2.843 kJ · Portion: 68 kcal

Eiweiß 18,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 62,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussmus

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 82.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnussmus im Detail

Portion Haselnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Portion Haselnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussmus

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus?

100 ml Haselnussmus enthalten 679 kcal (2.843 kJ). Eine Portion (Portion, 10 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnussmus?

Je 100 ml: 18,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Haselnussmus rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Haselnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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