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Haselnusskerne, Naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

711kcal

2.977 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 10 % kcal

Fett 62,4 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, Naturbelassen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 81.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, Naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, Naturbelassen im Detail

100 g Haselnusskerne, Naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 711 kcal aus 100 g Haselnusskerne, Naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, Naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, Naturbelassen?

100 g Haselnusskerne, Naturbelassen enthalten 711 kcal (2.977 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, Naturbelassen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 62,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, Naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, Naturbelassen rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, Naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 711 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 758 Minuten Krafttraining.

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