Sonstiges - K-Classic

Haselnusskerne, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

656kcal

2.747 kJ

Eiweiß 14,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 5 % kcal

Fett 61,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, gemahlen

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 86.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, gemahlen im Detail

100 g Haselnusskerne, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 656 kcal aus 100 g Haselnusskerne, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 656 kcal (2.747 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, gemahlen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, gemahlen rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 656 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 700 Minuten Krafttraining.

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