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Haselnusskerne, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ · 1 Portion: 674 kcal

Eiweiß 16,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,3 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, gemahlen

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 86.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, gemahlen im Detail

1 Portion Haselnusskerne, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 674 kcal aus 1 Portion Haselnusskerne, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, gemahlen?

100 g Haselnusskerne, gemahlen enthalten 674 kcal (2.822 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 674 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, gemahlen?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,3 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, gemahlen rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusskerne, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 674 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

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