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Haselnusskerne gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

695kcal

2.910 kJ

Eiweiß 14,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 66,7 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne gemahlen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne gemahlen im Detail

100 g Haselnusskerne gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 695 kcal aus 100 g Haselnusskerne gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne gemahlen?

100 g Haselnusskerne gemahlen enthalten 695 kcal (2.910 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne gemahlen?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 66,7 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne gemahlen rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 695 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 741 Minuten Krafttraining.

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