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Haselnusskerne, GEMAHLEN - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ · 100 g: 644 kcal

Eiweiß 17,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 5 % kcal

Fett 58,4 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, GEMAHLEN

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Haselnusskerne, GEMAHLEN im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, GEMAHLEN je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haselnusskerne, GEMAHLEN abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 644 kcal aus 100 g Haselnusskerne, GEMAHLEN wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, GEMAHLEN

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, GEMAHLEN?

100 g Haselnusskerne, GEMAHLEN enthalten 644 kcal (2.696 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 644 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, GEMAHLEN?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 58,4 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, GEMAHLEN?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, GEMAHLEN rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, GEMAHLEN zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 644 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 687 Minuten Krafttraining.

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