Sonstiges - Backfee

haselnusskerne gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von haselnusskerne gehackt

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 86.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für haselnusskerne gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von haselnusskerne gehackt im Detail

100 g haselnusskerne gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 674 kcal aus 100 g haselnusskerne gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu haselnusskerne gehackt

Wie viele Kalorien hat haselnusskerne gehackt?

100 g haselnusskerne gehackt enthalten 674 kcal (2.822 kJ).

Welche Nährwerte hat haselnusskerne gehackt?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt haselnusskerne gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g haselnusskerne gehackt rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g haselnusskerne gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 674 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren